نعناع خشک یک کیلویی

توضیحات

نعناع گیاهی بسیار معطر با طبع گرم و خشک که دارای خواص دارویی  وغذایی فراوان است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، پودر، دمنوش و… امکان­پذیر است مصرف این گیاه بیشتر برای افراد سرد مزاج توصیه می­شود. نعنا خشک دارای ماندگاری بسیار بیشتری از نعنای تازه است و می‌توان از آن در مدت طولانی‌تر استفاده کرد خواص نعنا خشک بسیار زیاد است.

برگ­های نعناع نه تنها طعم خوبی را به غذاها می­دهد، حاوی موادمعدنی شامل فسفر، آهن، کلسیم و همچنین ویتامین­های C و Aمی­باشد این مواد برای ترمیم و رشد سلول­های بدن بسیار مهم هستند برگهای نعنا حاوی بالاترین مقدار آنتی­اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود می باشند.

مزایای مصرف دمنوش­های­ نعناع و انواع آن:

یکی از روش‌های بسیار مناسب برای مصرف نعنا خشک، استفاده از جوشانده و دم‌کرده نعنا است دمنوش نعنای خشک دارای خواص ضد­باکتریایی و ضد­میکروبی زیادی است که با مصرف دمنوش نعنا خشک می‌توان جلوی سرفه و گلودرد و بسیاری از بیماری‌های تنفسی را به خوبی گرفت و سیستم ایمنی بدن خود را بسیار تقویت کرد نوشیدن دمنوش نعنا در زمستان، از سینوس‌ها محافظت می‌کند و جلوی عفونت‌های میکروبی را می‌گیرد. برای همین نعنا خشک برای سرماخوردگی، درمان گلودرد و سرفه مفید است. ، همچنین این دمنوش کمک زیادی به درمان بیماری­های گوارشی می‌کند و برای درمان مشکلات اضافه وزن، بیماریهای چربی، قند بسیار موثر است به طوری که مصرف این دمنوش کمک بسیار زیادی به لاغری شما می‌کند با مصرف دمنوش نعنا می‌توانید سوخت‌ و ساز کالری‌های بدن خود را بیشتر کنید و از اضافه وزن و چاقی به خوبی جلوگیری کنید که امروزه از بزرگترین مشکلات جهان است. یکی دیگر از خواص دمنوش نعنا این است که اگر از باد معده و روده رنج می‌برید نعنا برای بهبود این وضعیت معجزه می‌کند، اگر معده‌تان دائما شما را اذیت می‌کند و از نفخ و ترش کردن آن اذیت می‌شوید، استفاده از دمنوش نعنا راهکار مناسبی برای تقویت معده‌ است و پاکسازی مناسبی را برای شما انجام می‌دهد. دمنوش نعنا به داشتن آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک ویژه­­ای می­کند.

از دیگر خواص این دمنوش کمک به برطرف کردن بوی بد­ دهان و پیشگیری از بروز بیماری‌های لثه و دندان است، مصرف این دمنوش کمک بسیار زیادی به شادابی و جوان‌ماندن پوست‌های شما می‌کند و با مصرف آن ظاهر بسیار زیباتر و جوان‌تری خواهید داشت به طوری که جوش‌ها و لکه‌ها از صورت شما پاک خواهند شد.

دمنوش نعنا خشک به قدری مفید است که یادگیری طرز تهیه دمنوش نعنا خشک و تازه بسیار به شما پیشنهاد می‌شود. البته نباید در مصرف دمنوش نعنا خشک زیاده­روی کنید زیرا باعث سوزش سر دل می‌شود، مصرف یک الی سه لیوان در روز می‌تواند مقدار خوبی باشد و در درمان شما کمک زیادی کند پس در این مطلب جا دارد طرز تهیه انواع دمنوش­های نعنا به شما آموزش داده شود.

دمنوش نعنا و دارچین این دمنوش با مقداری نعنای خشک شده و چند تکه چوب دارچین تهیه می­شود این دمنوش نیاز به 20 دقیقه زمان جهت دم کشیدن دارد همچنین برای اضافه کردن مزه شیرین و بسیار مناسب به دمنوش نعنا و دارچین می‌توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید تا طعم بسیار بهتری داشته باشد و از خواص بسیار زیاد آن بهره­مند شوید.

دمنوش نعنا و آویشن

برای تهیه دمنوش نعنا و آویشن نیاز به دو لیوان آب و دو قاشق مرباخوری عسل و یک و نیم قاشق مرباخوری آویشن و دو قاشق غذاخوری پودر نعنا لازم است. پس از آماده کردن این مواد باید برگ نعنا و آویشن را در قوری بریزید و به میزان لازم آب جوش به آن اضافه کنید و دمنوش نعنا و آویشن را به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم کنید تا دمنوش نعنا و آویشن آماده شود.

-برای درمان سرماخوردگی خوب است.

-دارای خواص آرامش بخشی است

-برای تسکین و کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد مفید است.

-دارای خواص ضد­میکروبی است و بدن را ضدعفونی می کند.

دمنوش نعناع و لیمو

طرز تهیه دمنوش نعنا و لیمو به این صورت است که باید دو قاشق غذاخوری برگ نعنا تازه و یا برگ نعنا خشک را در یک قوری بریزید و یک لیوان آب به آن اضافه کنید و صبر کنید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید از عسل یا نبات برای شیرین‌تر کردن دمنوش نعنا و لیمو استفاده کنید و از مصرف آن بسیار لذت ببرید.

دمنوش نعنا و پونه

با تهیه دمنوش نعنا و پونه خواهید توانست بسیاری از مشکلات حالت تهوع و گوارشی را حل کنید این دمنوش تقویت کننده دستگاه گوارش، مسکن معده و افزایش­دهنده اشتها است از دردهای بسیار زیادی پیشگیری می­کند. ضدآسم، تنگی نفس و ضد سیاه سرفه است. دمنوش نعنا و پونه کمک زیادی به کاهش دردهای دوران قاعدگی و تنظیم بهتر این دوران در خانم‌ها می‌کند و ضد­انقباض عضلانی است و کمک بسیار زیادی به شادی و نشاط  در شما می‌کند.  به این صورت که باید یک قاشق غذاخوری نعنا و یک قاشق غذاخوری پونه را با دو لیوان آب به همراه مقداری نبات دم کنید.

همچنین می­توان نعنا را با زنجبیل و چای سبز دم و نوش جان کرد.

توضیحات تکمیلی